Сьогодні в Україні жодне свято не обходиться без алкоголю. На весіллі, дні народження і навіть випуск-ному вечорі обов’язковим атрибутом святкового столу є спиртне. І найгірше те, що більшість українців не бачать у цьому проблеми. Бо звикли думати, що свято — це обов’язково пляшка вина, шампанського чи чогось міцнішого на столі і, як правило, не одна. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, українець випиває до 14 літрів чистого алкоголю (100% спирту) на рік. Україна займає шосте місце в світі за кількістю вжитого спиртного. Її випереджають Румунія — 14,5 л на людину, Росія — 15,1 л, Литва — 15,4 л, Молдова — 16,8 л та Білорусь — 17,5 л. Для порівняння: у США ця цифра складає 9,2 літра на людину, в Італії — 6,7, а в Туреччині — 2. Найменший показник у країнах Близького Сходу — переважно від 0,1 до 2 л.
Сьогодні в Україні жодне свято не обходиться без алкоголю. На весіллі, дні народження і навіть випуск-ному вечорі обов’язковим атрибутом святкового столу є спиртне. І найгірше те, що більшість українців не бачать у цьому проблеми. Бо звикли думати, що свято — це обов’язково пляшка вина, шампанського чи чогось міцнішого на столі і, як правило, не одна. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, українець випиває до 14 літрів чистого алкоголю (100% спирту) на рік. Україна займає шосте місце в світі за кількістю вжитого спиртного. Її випереджають Румунія — 14,5 л на людину, Росія — 15,1 л, Литва — 15,4 л, Молдова — 16,8 л та Білорусь — 17,5 л. Для порівняння: у США ця цифра складає 9,2 літра на людину, в Італії — 6,7, а в Туреччині — 2. Найменший показник у країнах Близького Сходу — переважно від 0,1 до 2 л.
Чому ж Україна опинилась серед лідерів алкогольного рейтингу? Насправді — це не нова проблема. Як відомо, масове споживання алкоголю на Русі почалося ще у XVI столітті. Є версія, що алкоголь популяризувався з метою отримання прибутку. Свого часу радянська влада пробувала з цим боротися, закриваючи заводи, піднімаючи ціни на спиртне та обмежуючи години продажу. На деякий час ситуація таки покращувалася, та пізніше все поверталося на свої місця. Проблема в тому, що людей десятки років намагалися навчити так званій “культурі помірного пиття”. Цілі покоління виросли на міфах, що випити “трошки для апетиту” — корисно, що алкоголь зігріває, покращує настрій, знімає стрес, допомагає заснути та чого тільки не робить. Просто панацея від усіх хвороб та проблем.
Міф 1 — “алкоголь покращує апетит”. Насправді спиртне подразнює слизову шлунка і сприяє розвитку різноманітних шлунково-кишкових захворювань.
Міф 2 — “алкоголь зігріває”. Одразу після вживання спиртного напою судини дійсно розширюються і температура тіла піднімається. Проте вже через деякий час судини знову звужуються і настає охолодження. Тому грітися таким способом досить небезпечно. Якщо п’яний засне на морозі, то ризикує дуже швидко замерзнути.
Міф 3 — “алкоголь покращує настрій”. Усе якраз навпаки. На кілька годин він просто притупляє деякі функції мозку, людина перестає чітко мислити, але коли тверезіє — депресія тільки посилюється.
Міф 4 — “алкоголь допомагає заснути”. Дійсно допомагає, але негативно впливає на здоров’я і безпосередньо на якість сну. Спиртне перед сном пригнічує природні ритми діяльності мозку, необхідні для здорового сну, порушує дихання та призводить до хронічного хропіння.
Алкоголь — шкідлива звичка, як і куріння. Коли людина палить, то вважається курцем і не важливо: курить одну пачку в день чи лише одну сигарету. Немає поняття “палити в міру”. І, дякувати Богу, палити зараз не модно. І взагалі здоровий спосіб життя останніми роками набирає популярності. Та поняття “пити в міру” чомусь залишається.
Як же пояснити цю аномалію? Вся проблема у ставленні суспільства до алкоголю. Чи не кожна українська сім’я, приймаючи гостей, вважає за потрібне випити за зустріч, на день народження іменинник має поставити могорич, жодне весілля не обходиться без пляшки на столі. І це стосується не лише свят. Будь-які події, хороші чи погані, українець відзначає алкоголем. Підвищили на роботі — гріх не випити, дали зарплату — тут і думати не треба, звільнили з роботи — п’є з горя, взяли на роботу — п’є від щастя, виграла улюблена футбольна команда — святкує перемогу, програла — запиває поразку…
На жаль, з дитинства суспільство привчає українця до алкоголю. Діти з ранніх років звикли бачити, що свято — це завжди пляшка на столі. У магазинах продають дитяче шампанське. Нерідко батьки власним нащадкам (як правило, у підлітковому віці, а хто й раніше) пропонують 20 грамів спиртного на честь свята “для здоров’я”. Навіть якщо такого не відбувається, то діти рано чи пізно самостійно починають вживати алкогольні напої, наслідуючи батьків. Виховання відіграє надзвичайно важливу роль у майбутньому дитини.
Та чи лише батьки винні? У час технічного прогресу особливо важко захистити дитину від шкідливого впливу масової культури. Напевне, не багато знайдеться фільмів, де б не вживали спиртне. На телебаченні транслюють рекламу алкогольних напоїв, не допомагає й вислів: “Надмірне споживання алкоголю шкідливе для вашого здоров’я”. Та хіба ж лише надмірне? Скільки сімей зруйновано через алкоголь? Скільки хворих дітей народилося, а скільки так і не змогло побачити цей світ завдяки спиртному?
Більшість молодих людей (звісно, не всі), хоч і відвідує спортзали, та часто у вихідні вважає за правило випити з друзями. І сумно визнавати, але вони цього навіть не приховують, а навпаки пишаються. Найгірше те, що збільшилася кількість дівчат, які регулярно вживають спиртне. Якщо ситуація не зміниться, це може призвести до збільшення вроджених захворювань (що ми вже спостерігаємо), падіння моральності в українському суспільстві та врешті виродження нації.
Чому більше берегтися варто саме жінкам? Це спричинено специфікою жіночого організму. Якщо чоловічі статеві клітини оновлюються кожні три місяці, то жіночі закладаються в організмі раз на все життя. Кожна випита склянка пошкоджує яйцеклітини. Іноді може пощастити й зачаття відбудеться за участю здорової яйцеклітини, але цілком можливо, що це буде саме та, яка постраждала під час бурхливого новорічного святкування чи веселого відпочинку з друзями.
Це зовсім не означає, що чоловікам алкоголь ніяк не шкодить. Давно відомо, який згубний вплив чинить алкоголь на всі органи й системи. Але чоловік може збільшити свої шанси мати здорових дітей, відмовившись від спиртного не менше, ніж на три місяці перед зачаттям. Жінка такої можливості не має.
Скільки ще доказів потрібно українцям, аби зрозуміти, що алкоголь руйнує життя? Всі ми хочемо мати здорову націю, сильну державу. Та хто ж її будуватиме? Скільки ще буде народжено хворих дітей через недбале ставлення жінок до свого здоров’я? А скільки народяться каліками на Різдво чи Новий рік через п’яних лікарів? Скільки смертей на дорогах через водіїв напідпитку? Скільки ще розлучиться сімей через алкоголізм? Скільки буде випадків сімейного насильства, спричиненого спиртним?..
Алкоголь — це не традиція. Алкоголь — це справжній убивця. Відмовтесь від отрути! Захистіть себе і своїх дітей!
Підготувала
Леся КОВАЛЬ